悩みの形をつかまえる

悩みの形をつかまえる

「なにかいつも同じこと考えてるんです」

「堂々巡りになっちゃったりして」

そんなことはありませんか？

それが

「もう堂々巡りから抜け出せました！」

となったら良くないですか？

大事なのは

悩みの形をつかまえること。

今日はそんなお話です。

雲のようなもの

お悩みやお困りごとって
何度でも頭で考えちゃいますよね。

そしていつも着地したような
そうでないようなぐるぐる巡りになったりします。

これって理由があるのです。

なぜか？

悩みって空に浮かぶ雲のようなもの。

ふと目を話すと形がかわっていたり
１ヶ月したらまた似たような悩みの
形が頭に浮かんでいたり。

でもその繰り返しだと解決には
なかなか近づきません。

浮かんだ悩み＝雲

大事なのは、浮かんだ悩み＝雲
の形を一度その時点でつかまえることです。

どうすればいいのか？

つかまえるのは紙の上。
悩みをある方法で紙の上に
書き出していくとあら不思議。

あとから見返しても、
自分が何に悩んでいたのか、
それをどう考えていたかが
100%再現できるノートが書けるようになります。

このノートさえ書ければ
紙の上で思考を継続して
ひとつづつ解決に近づいていけます。

似たような悩み＝雲をうかべて
「また同じ悩み考えているなーーー」
はもうなしにしませんか？

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