人生はあれこれ同時進行
仕事や家事。
仕事も家事もひとつだけ
やっていればいいということは
ほとんどありません。
あなたも仕事や家事の中で
きっと、いくつも同時に考えたり
手配している事がありますよね。
例えば仕事のプロジェクト。
「あの書類の提出と、
提携先へのメール確認と、
それから、それから。。。」
ある、子育てしながら
仕事をされている40代の
女性の方がこうおっしゃっていました。
「あ～あれやらないと、これやらないとと
仕事も家庭のこともやることだらけで
いつも焦るんです。」
そうおっしゃっていたある方が
「もう、焦らなくなりました。」
「意外に自分でも同時にちゃんと
仕事ができるだなって思いました！」
と言われるようになりました。
その方がやったのは
あるひとつのこと。
今日はそんなお話です。
一度の一つのこと
実は人の頭は一度に
ひとつのことしか
考えられません。
もし、あなたが、
やることややるべき事を
つぎつぎ頭に思い浮かべるとどうなるか？
テレビのチャンネルをつぎつぎ変えるように
映像が切り替わってしまいます。
それって脳にとっては
とても疲れることなのです。
ではどうしたら良いのでしょうか？
あれやらなくちゃ、これやらなくちゃ
とチャンネルを切り替えるのではなく
映像を順番に頭に思い浮かべて考えられる
ように書き出してみましょう。
先ほどの
「焦らなくなりました」と言う方は
「超」結果手帳に毎日書き出されています。
同時進行もこわくない＝「超」結果手帳
「あ～あれやらないと、
これやらないと、と
いつも焦るんです。」
と感じることがあったら、
あなたのやるべき事を
書き出してみましょう。
あとはその書き出した、
あなたのやるべきことをみながら
ひとつつづ映像を呼び出して
考えていけばいいのです。
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