毎日の習慣ができている人の秘密

大事なのは〇〇

「なかなか習慣化ってできなくて」

「毎日デキる人って尊敬です」

とお困りではないですか？

それが

「あれから毎日３ヶ月続いています！」

となったら良くないですか？

大事なのは

順序。

今日はそんなお話です。

毎日の習慣ができている人の秘密

毎日の習慣ができている人を
見ると思いませんか。

「すごいなーーー」って。

でもちょっと待った。

毎日の習慣ができている人の秘密は

ズバリ、

楽に続ける方法を
知っていることです。

考えてみてください。

毎日高い崖を登るのと
毎日段差５cmの段差を登るのと

どちらが楽ですか？

登るのを5cmの段差に

そう、毎日の習慣ができている人って
毎日高い崖を登っているわけではないのです。

毎日登るのを5cmの段差にしているだけ。

高い崖でなく5cmの段差にする方法は
いろいろありますが
今日は、私がやっているとっておきの方法を
ひとつお伝えしますね。

それは

・
・
・

やる順序を決めること。

なぁんだ、って思いましたか？

これ、効果てきめんなんです。

毎日にやることの順序の中に
あなたがやることを入れ込んでしまうのです。

例えば夕食がおわったらすぐ、とか。
例えば朝の仕事の前の５分、とか。

これ、あなたの脳が
「じゃぁ、やっちゃおうか」
と動き出す魔法の方法です。

私はこれのおかげで
毎朝の表情筋のトレーニングは
もう９年、
毎朝のメルマガは３年半
一日も欠かさず続いています。

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「自分で思いもよらない行動がみえてくるんです！」
受講者の方の言葉です。

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