やめる理由とやる理由
あなたは何かをやりたい！と思うことが
ありますか？
例えば新しい勉強
例えば行きたい場所。
そのことを考えてあなたの気持ちが動くなら、
あなたの中には「やる理由」があります。
でもそんな時に必ず顔をのぞかせる
反作用の理由。。
今日はそんなお話です。
無意識のもつ「現状維持」の働き
あなたの中に「やる理由」が生まれると
光と影のように反作用で生まれるもの。
あなたも経験があるのではないでしょうか？
それは「やらない理由」です。
次から次に出てくる「やらない理由」。
知らない内に、自分が自分に説得されて
やらない方を選んでしまう。
「やらない理由」はかなりの曲者。
実はこれ、あなたが悪いのではなくて、
無意識のもつ「現状維持」の働きだったりします。
「やる理由」の熱量にフォーカスしてみる
この時に大事なのは、あなたの気持ちを
どちらにフォーカスするかです。
「やらない理由」をもぐらたたきのように
ゼロにしようとするよりも、
あなたの中にある「やる理由」の熱量に
フォーカスしてみる。
そんな「やる理由」で行動していくことが
あなたの人生を変えていく、一番の近道、
なのかも、しれません。
あなたのゴール設定が変わる
＝Mindfulness GOAL体験説明会
やる理由にフォーカスするゴール設定。
『頑張らないと成功ってできないんですか？』
こんなことを思ったことがありませんか？
ゴール設定に大事なのは
心からめざしたいゴールを設定することと
そこに向かうリソースを自分が実は
たくさん持っていると気づくこと。
そのためのワークが出来上がりました。
監修は方眼ノートや「超」結果手帳の高橋政史先生。
特別な知識や訓練も必要ない、誰でも簡単にできる
プログラムとして開発されています。
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