自ら負荷をかける
「2021年は飛躍したいです」
「脱皮したいのですよね」
そう思ったりしませんか?
そうは思っていても
ついつい現状維持か
延長線上でしかなかったり。
そんなときに大事なのは
自ら負荷をかけること。
今日はそんなお話です。
自ら負荷をかける
例えば筋トレ、例えばリハビリ。
このときにいつもできるレベルだけでなく
一定の負荷をかけることによって
身体の能力や筋力は向上していきます。
自分の能力や仕事のスキルも一緒。
いつもいつも
自分にできることだけしていると
負荷がかかっていなくて
向上していないのかも、、、。
だからこそ
あえて自ら負荷をかけることを
してみませんか?
プラスαでいいこと
自ら負荷をかけるときには
さらにプラスαでいいことがあります。
それはおうにして
自らかける負荷は
自分にとって未知数であるから。
未知数のことは自分の頭にとって
最高の刺激=若返りになります。
2021年あなたは自分に
どんな負荷をかけていきますか?
あなたが自らかける負荷は
きっとあなた自信の新しい扉を
開いてくれる鍵になってくれるはずです。
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