思い出すこと
新年の決意表明。
「今年こそは〇〇するぞ！」
と誓った方も多いかもしれません。
正月も過ぎて１３日。
「いつもと同じ日常についつい
飲み込まれてますよ、、、」
とお困りではないですか？
大事なのは
思い出すこと。
今日はそんなお話です。
決意表明×新調する
せっかくの決意表明。
でも忘れてしまっていては仕方が
ないですよね。
決意表明をを活かすには
毎日その決意を思い出す仕組みを
つくればいいのです。
おすすめなのは手帳に
毎朝その決意を１ゴールとして
書くことですが
さらに簡単な方法があります。
その決意表明を込めて
なにかを新調するのです。
例えば毎日触るキーボードとかマウスとか。
ささやかなところではペンケースや
ボールペン。
これ、思った以上に効果があるんです。
無意識で起こる動き
身近なものを決意表明を込めて新調すると
効果があるのはなぜか？
それは、新調したものを
見るたび、触るたびにその決意を
思い出すからです。
これ、脳科学的にも無意識で起こる動き。
まだ新年１３日。
あなたの決意表明を込めて
なにか小さなものを新調してみても
いいかもしれませんね。
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「時間が足りないのは思い込みでした！」
方眼ノート講座受講生の方の言葉です。
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