モヤモヤは要注意
質問です。
毎日の中で
モヤモヤすることってありますか？
仕事でもプライベートでも
スッキリ！いくこともあれば
モヤモヤ、することも
あったりしますよね。
で、モヤモヤは要注意。
なぜか？
モヤモヤって、
あなたのエネルギーをプラスでない方向に
持っていったりするから。
そんなモヤモヤを扱う方法。
今日はそんなお話です。
持ち越さなくなりましたね
「すごい気持ちがプラスになるんです」
「持ち越さなくなりましたね]
「次の日になっても1週間経っても
今まではモヤモヤしていたんです」
と話して下さったのはＮさん。
方眼ノートチャレンジで
100枚書き上げたとのことで
方眼ノートを書くようになってからの
感じたことや変化を伺いました。
「紙に考えを置いておけるんですよ」
「答えがでなくても
あたまがらポンとだしておけるんです」
「そのまま忘れちゃうときもあるし
続きが書けたりもするけれど
モヤモヤを残さずにいられるのは
楽だなぁって！」
自分なりの答えがでる
「モヤモヤ抱えたまま
方眼ノートの書き方で書いてみると
答えが見えてきて
どうすべきなのか、
待つべきなのか
なんなら、もう諦めればいいのかとか
自分なりの答えがでるんですよ」
これはすべて
Ｎさんのインタビューの言葉です。
モヤモヤを書いてスッキリするだけでなく
自分なりの答えがでる。
それって良いですよね。
もし、あなたの毎日の中で
モヤモヤ、なことがあるとしたら
そんなモヤモヤを置いておける、
そして答えが出る書き方
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