解き放たれる方法
「なんだか自分に自信がもてなくて」
「落ち込んじゃったりするんですよ」
とお困りではないですか？
いつも元気で明るい人をみて
いいなと思ったりしませんか？
そんなとき、あなたがそこから
解き放たれる方法。
今日はそんなお話です。
デフォルトモード・ネットワーク（DMN）
私達が「自分はこういう人」
と思っている感覚ってありますよね。
あれは脳の中の
デフォルトモード・ネットワーク（DMN）
という回路が司っているそうです。
昨日このDMNに関する記事を読んだのです。
DMNは自分の中にある様々な情報と
自分を紐付けして認識している。
いわばアイデンティティの源です。
このDMNが強く働きすぎると
自分のことにばかり目が行って
柔軟性がなくなるのだそうです。
これはカリフォルニア大学などで
もう実証されている知見だそう。
柔軟性がなくなるということは
頑固になったり、視野が狭くなるということですよね。
精神の柔軟性が取り戻される
ではどうしたらいいのでしょうか？
DMNを緩ませるには
物事を柔軟に見ること、新しい経験をすることが
効果がありそうです。
いつも同じことばかりしていると
知らないうちにDMNも強固になって
いくのかも。。。
DMNが強固になる＝柔軟性がなくなる
＝自信がなくなっていく。
では逆に
あなたが、今までやったことのない
ことにトライしてみたら？
あなたの精神の柔軟性が
取り戻される、そして自分に自信がもてる
ということですよね！
2020年のこり100日きりました。
あなた自身を解き放つ
そんな経験を積み重ねて行きたいですよね！
オンライン化しました！
思考の深さの縦糸＝方眼ノート
毎日の行動を決められるノートがあります。
「自分で思いもよらない行動がみえてくるんです！」
受講者の方の言葉です。
参加申し込みはこちらから↓
⬇️
https://peraichi.com/landing_pages/view/hougan1day
オンライン化しました！
思考スピードの横糸＝スーパーブレインメソッド
意識は５％、無意識は９５％
そんな無意識の力をあなたも使えるようになってみませんか？
「ブログ１記事１０秒！」の新常識。
参加申し込みはこちらから↓
スーパーブレインメソッドプレミアム講座
https://peraichi.com/landing_pages/view/brain
コメントを残す