紙一枚で７kgやせた

紙一枚で７kgやせた

「なかなか体重が減らなくって」

「コロナ太りというやつかも」

とお困りではないですか？

それが

この３ヶ月で７kgやせました！

となったら良くないですか？

あ、運動とかサプリのおススメではないですよ。

やせるために大事なのは

自分へのリマインド。

今日はそんなお話です。

自分へのリマインド

実際に紙一枚で７kgやせられた方がいます。

「え？紙一枚で？」

他にも紙一枚でやせられた報告が
続々届いています。

なぜ、紙一枚でやせられるのか？

実際にそうなった方達に
インタビューしていてその理由を発見しました。

やせるためには運動や食事が
大切と言われますよね。

でもこんなことはありませんか？

一念発起してはじめた
ジョギングやダイエットメニュー
結局続いてないんです、、、。

そう、一番大事なのは
自分へのリマインドなのです。

なぜか？

運動をするのも食事をするのも
やるのは自分だからです。

成果は確実に近づいてくる

紙一枚でやせられた方は
その紙をみる度に

自分の実際の状況と、その理由
で、具体的に何をすれば良いかが

そのたびに自分にリマインドされているのです。

実際のアクションを続けることさえ出来れば
成果は確実に近づいてきますよね。

これはダイエットに限った話ではありません。

自分が行動を決めること
そしてそれを続けることができる

紙一枚の書き方があります。

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「自分で思いもよらない行動がみえてくるんです！」
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