書いて掘り起こす
「あ・・・あのときああしていれば」
そう思うことってありませんか？
「あの人の一言がいつまでも気になって」
そんなことありますよね。
私もあります。
人はそんな気がかりなことがあると
どうしてもそちらにエネルギーが取られがち。
大事なのは
書いて掘り起こす、こと。
今日はそんなお話です。
書いたことが凄かったんです
「書いて掘り起こす作業の
大切さを感じます」
とメールを下さったＡさん。
10min FOCUS Mappingの初級中級と
受けてくださっていますが、
中級の一枚で感じた感想を頂きました。
「そういえば、中級講座の
過去の10minマッピングシートで
書いたことが凄かったんです。「忘れてしまえ」でした。
ホント、どれも忘れようと思います。
ネガティブな感情になる過去は
「忘れてしまえ」が正解でした。自分に言われたことや自分が出来なかったことは
「忘れてしまえ」でした(^^;書いてみると、よくわかります。
夢の記憶がほとんど起きた時にないので
最近は書いて掘り起こす作業の
大切さを感じます。開けた扉の道を進んでいこうと思います」
90分の受講で手に入る紙一枚
このＡさんが過去に対しての
行動は「忘れてしまえ」でした。
もちろん過去に対してどうするか、は
その人それぞれです。
気になる人に会いに行く行動もあるかもしれませんし
なにか自分ができる他のことをする
ということもあるでしょう。
でも大事なのはなにか行動をすること。
でも過去は普段意識していないので
なかなかタッチすることができなかったりします。
大事なのはＡさんが書いてくださったように
「書いて掘り起こす」こと。
過去がクリアになるとあなたのエネルギーは
グッとアップしてきます。
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