CATEGORY 10min FOCUS Mapping

ドミノの力をつかう 「小さなことしか出来ないです」 「未来につながることをしたくて」 そう思ったりしますよね。 自分にできることって ほんとに小さい事だったりして この小さい事では人生変わらないと 思いがちだったりします…

新しいことを始めるのに一番大事なこと 「新しいこと始めたいのです」 「身につけたいスキルがあって」 2021年冒頭、そんな気持ちに なったりする方も多いかもしれません。 早速やるぞ！という 意気込みは高くても、 気がつく…

マルチタスクの秘密兵器 「なかなか仕事がおわらなくて」 「マルチタスクの人ってすごいですよね」 そう思ったりしませんか？ マルチタスクとは 同時にいろいろなことができるひと。 いくつもの仕事を抱えても サクサク片付けて行…

「なかなか仕事がおわらなくて」 「なかなか仕事がおわらなくて」 「途中で他に仕事に移っちゃうんですよ」 そんなことってないですか？ それが ひとつづつ完了させていけたら いいですよね。 気がついたら 未完了の仕事がごっそ…

最初の一段はベイビーステップで 「とりかかりが遅いのです」 「気がついたら時間が立っていて」 そうお困りではないですか？ それが 朝から午前中でほとんど仕事が 終わりました！ となったりしたら良いですよね。 大事なのは …

頭の中から出すこと 「なかなか行動できないんですよ」 「とりかかりが遅くて」 そうお困りではないですか？ 物事の成果をだすのには 行動から！ とはよく言われますが その行動をする方法は なかなかうまく行かなかったりします…

紙一枚で習慣化 「なかなか続かないんですよね」 「習慣化って簡単でなくて」 そうお困りではないですか？ それが 「習慣化できちゃいました！」 となったらよくないですか？ じつは習慣化出来ないのは あなたの能力のせいでは …

ポイントは時間の使い方 １月ももうすぐおわり。 あなたにとって２０２１年は どんなスタートですか？ 「なんか今ひとつ波に乗れなくて」 「もっとスピード感欲しいです！」 と思ったりしていませんか？ それが 「なんだかサクサ…

サクッと手放せたら 「もう、モヤモヤして許せないんです」 「あの言葉がいまでも心に刺さって」 そんなことありませんか？ 心に残っている なんだか気になること。 それをサクッと手放せたらいいですよね。 しかもそれが10分で…

やるべきことを素早く出来る魔法 「時間がなかなか無くて」 「毎日バタバタしています」 そんなことはありませんか？ 大人なら仕事や家事。 子どもなら勉強や部活。 その根っこにあるのは どれだけ時間を活用できるか、だったりし…