最初の一段はベイビーステップで
「とりかかりが遅いのです」
「気がついたら時間が立っていて」
そうお困りではないですか？
それが
朝から午前中でほとんど仕事が
終わりました！
となったりしたら良いですよね。
大事なのは
最初の一段はベイビーステップで。
今日はそんなお話です。
どちらが登りやすいですか？
想像してみてください。
目の前にある階段。
最初の一段が数cmなのと
大股でヨイショっと上がる
一段１ｍと
どちらが登りやすいですか？
もちろん数cmの一段ですよね。
これ仕事の取り掛かりも一緒です。
最初の一手がカンタンであればあるほど
あなたの脳は
「アレ？簡単そうだな？」
「じゃあやろうかな？」
と思ってくれます。
脳が迷うことがなくなる
そしてベイビーステップが決まっていると
「何をしようかな？」
という脳が迷うことがなくなるのです。
迷いというのは脳のエネルギーを使います。
すると決まっているというのは
脳にとっては楽ちん！なこと。
これは朝起きるのも一緒です。
例えば私の場合は朝起きたら
「塩を入れた白湯をつくって
のんびりと一杯飲む」
のがベイビーステップです。
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