カンタンに短い時間で
質問です。
なにか感情的に気になっていることって
ありませんか？
「あの同僚の一言が気になってるんです」
「今朝、子どもとケンカしてしまって」
感情的に気になっていることがあると
目の前の事に集中できなかったりします。
大事なのは
感情を手放すこと
その中でも重要なのは
カンタンに短い時間で手放すことです。
今日はそんなお話です。
どれだけエネルギー高くいられるか
働き方改革とか
タイムマネジメントとか
よく言いますよね。
その根っこのひとつにあるのはエネルギー。
どれだけエネルギー高くいられるかが
私たちの毎日の質を決めてきます。
未処理の感情があると
エネルギーってあがりません。
それが
気になる事だらけだったのが
ほんの10分で気持ちよく動けるようになったり
同僚の嫌みにイライラしていたのが
翌朝には気持ち良くその同僚に
おはよう！と言えるようになったり
クライアントとのやりとりで
憂鬱だったのが、
次のミーティングでは気持ち良く
新しい提案ができるようになったり
できるようになったらいいですよね。
過去の感情をリリースする
10minFOCUSmapping中級で
お渡ししている
過去の感情をリリースする紙一枚は
あなたの中の
もういらない感情をほんの10分で手放す
ことが出来るようになる方法です。
2022年に向けて
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よりエネルギー高い方向に行きたいとしたら。
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