CATEGORY 10min FOCUS Mapping

子育てに味方になる鍵3つ/10minFOCUSmapping

自分の感情をちゃんと 今日は自分の軸をしっかりと持ちたい という方にお届けします。 その中でも お母さん方にはぜひお届けしたいお話です。 「子どもの〇〇が大丈夫かなぁ」 「つい心配して気持ちがざわついちゃうんです」 そん…

感情をリリースすると毎日が変わる/10minFOCUSmapping

手放せたら良くないですか? 「あの同僚の言葉にイラッとしちゃって」 「先週のお客様の言葉で落ち込んだんです」 そんなことはありませんか? 毎日の気持ちのアップダウンって ありますよね。 それが気持ち良く 手放せたら良くな…

年末10min中級スペシャル!開催決定!

年末10min中級スペシャル! 過去を手放すって大事です。 「そうはいってもなかなか」 「きになっちゃうんですよ」 そんなことってありませんか? 過去へのいろいろな想いを ちゃんと手放せたら 人は前を向いて全力で 走れた…

3ヶ月サイクルをつかうには?

そんな今は大チャンス! 2021年ものこりあと3ヶ月です。 「え!もう3ヶ月しかないの?」 「あと3ヶ月で何をしようかな?」 12ヶ月をまるっと1周とすれば 今、まさに第3コーナーを曲がるところです。 そんな今は大チャン…

マルチタスクの効率があがる紙一枚

マルチタスクの効率があがる紙一枚 「あ!あの仕事忘れてた!」 「同時並行の仕事がいくつもあって」 とお困りではないですか? いくつかの仕事の両立 家庭と仕事の両立 子どもたちそれぞれの予定の両立 人はいつも同時並行で 仕…

ワーキングメモリの使い方で成果が変わる

ワーキングメモリの使い方で成果が変わる 「あ、忘れてた!」 「もっと頭の回転が早かったらな」 そう思うことってありませんか? 頭が良い、頭が良くないとはよく言われます。 でもちょっとまった! それ、能力の違いの前に あな…

仕事が2倍速でできるようになる/10minFOCUSmapping

仕事が2倍速でできるようになる 「なかなか自由な時間がなくて」 「もっとのんびりした時間が欲しいんですよ」 そうお困りではないですか? それが 「今日は一日のんびりでも大丈夫です!」 「仕事がもうおわったので 未来の打ち…