時間を区切ること
「集中して仕事したいんですよ」
「つい気がちっちゃって」
そんなことでお困りではないですか？
それが
「あっという間に集中できて！」
「仕事、もう終わったのです」
となったら良くないですか？
大事なのは
時間を区切ること。
今日はそんなお話です。
ポモドーロ・テクニック
気が散るのはなぜか？
１つのことをやっているときに
他の事に目が行くから。
では
１つのことに集中するには？
それは区切ることです。
ポモドーロ・テクニックよいうものがあります。
１９８０年代にイタリアで考えられた
時間管理術のひとつです。
やり方は簡単。
１）やるタスクを選ぶ
２）タイマーで25分を設定する
３）タイマーが鳴るまでタスクに集中する
４）休憩する（5分程度）
５）ステップを4回繰り返したら、
少し長めに休憩（15分～30分）
気がついてみたら、これ
私が司法書士受験生の時にやっていた
勉強の方法とほぼ一緒でした
（時間の単位はもうすこし長くとっていましたが）
早速タイマー買いました
新年、あらためて集中しようかと
ポモドーロ・テクニックを
取り入れています。
早速タイマー買いました。
『TIME TIMER タイムタイマー モッド 9cm 60分 』
残り時間が面積で見えて
かつ、カチカチ言わないので良い感じです。
生産性はずばり時間の管理そのもの。
あ、このポモドーロ・テクニック
10minFOCUSmappingと
めっちゃ、相性いいですよ！
『10min FOCUS Mapping 講座』
まずは初級へ！
10分で書く紙一枚で気持ちがスッキリ！
目の前がぴっかり！
毎日の仕事のスピードが変わる
10分でかける紙一枚の魔法。
90分の新オンライン講座で
手に入れることができます。
それが
『10min FOCUS Mapping 講座初級』
https://55auto.biz/pollano/touroku/entryform23.htm
方眼ノート、スーパーブレインを受けた方にも
ぜひ手に入れていただきたい紙一枚です。
今回は認定ZOOM講座ですので
キットをご自宅に郵送させていただいて
ZOOMにてご自身のスマホやPCの前でご受講いただけます。
もちろん、画面のこちらでは、毎回青木が
全力で！講座内容をお伝えしていきますよ。
テレワーク時代だからこそぜひ参加することを
検討してみて下さいね。
【受講方法＆キット】
事前にキットをご自宅にお送りして
ZOOMでのご受講になります。
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