あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ
あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ。
仕事や日常で
そんなモードになることってありませんか？
このモードは脳のエネルギーを
ひたすら浪費している状態です。
なぜか？
あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ。
あれこれ目移りして迷うことで
脳が疲れてしまうからです。
このモード、実は脳科学で考えると
紙一枚で解決できます。
魔法のタスクリストの書き方。
今日はそんなお話です。
魔法のタスクリスト
目移りして迷って焦ることで
脳が疲れてしまう。
脳が疲れてしまうと、ほんとに
やるべきことにエネルギーが
注げなくなってしまいます。
私も以前はよくありました。
例えば今朝のような
東京３日間のあとの岐阜の月曜日の朝。
本業の仕事から、講座のまとめ
週末に入っている留守電対応まで
山盛りのしごと。
あれこれ焦っている内に１日が終わる。
そんなことがよくあったのです。
こんな朝は
魔法のタスクリストの登場です。
A4横の紙一枚
取り出したA4横の紙一枚。
ここに魔法のタスクリストを書きます。
もちろん普通の書き方ではありません。
５分ほど集中して書きあげて、
机の目にはいるところに置けば準備OK！
これをすると、びっくりするぐらい
ひとつづつの仕事に集中していけます。
まさに魔法のタスクリスト。
もし、あなたが山盛りの仕事があっても
焦らずにひとつづつ確実に仕上げて
いきたい、としたら。
そんな紙一枚＝魔法のタスクリストの書き方。
スーパーブレインメソッドで手に入れても
良いかもしれません。
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