ストレスなく片付けていくには？
夏休みの子どもたちの宿題。
早々とやってしまった子もいるでしょうし
これからが本番のお子さんもおられるでしょう。
やることがいくつかある。
その〆切がある。
これは大人の仕事でも一緒です。
ではこの宿題や仕事を
一番ストレスなく片付けていくには？
今日はそんなお話です。
「まだあるのか～」
仕事も宿題も
一番ストレスになる＝エネルギーを奪う
のはなんだと思いますか？
それは
「まだあるのか～」
「どこまで終わったのかわからないよ」
そんな気持ちなんです。
全体が見通せてないことが
あなたのせっかくのエネルギーを
奪ってしまう。
ではどうしたらいいでしょうか？
エネルギーが高まるタスクの書き方
あなたの持っているエネルギー。
それをストレスに奪われることなく
活かして行きたいですよね。
そのためには
全体を書くこと。
いわゆるタスクリストです。
でもタスクリストを書くだけではダメなんです。
目の前に並んだ「やらなきゃいけないこと」の
羅列にまたまたうんざりしてしまうから。
あなたがやる気になる、逆にエネルギーが高まる
タスクの書き方があるんです。
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