脳を本気にさせるには？/書籍『「書く」習慣で脳は本気になる』

脳を本気にさせるには？

「そろそろ本気をだそうかな」

と言ったりしますよね。

「なかなか本気になれないんです」

そんな方もおられるかもしれません。

本気になるって大事です。

なぜか？

本気になったとき、あなたの持っている力が
最大に発揮されるから。

そんな状態が手に入ったらいいですよね。

脳を本気にさせるには？

今日はそんなお話です。

「やっぱりここかぁ！」

１冊の本を読みました。

題名は

『「書く」習慣で脳は本気になる』

脳科学者の茂木健一郎さんの本です。

副題が

～なぜ言葉にすると夢は実現するのか～

いやもう感想だけで
メルマガ何本も書けそうなのですが

今日は
「やっぱりここかぁ！」

とおもったことをシェアさせてくださいね。

書籍の中では脳を本気にさせる３つの方法
が書かれているのですが、

茂木さんがそれにプラスして

「とっておきの方法」と書いていること。

それは・・・

それは「遊び」です

29ページにそれは書いてありました。

＊＊＊

「怠け者の脳を本気にさせるには、
三つの方法があると述べました。
実はもう一つ、とっておきの方法が
あります。

それは「遊び」です」

＊＊＊

自分が我をわすれて楽しめること。

その遊びの状態を「フロー状態」といいます。

完全に集中していてでもリラックスしている状態。

そこで、思うのです。

フロー状態になるには、
自分の中のフロー状態の
経験が大事なのだろうと。

あなたの毎日の中で

フロー状態になるぐらい「楽しい」「遊び」
ってありますか？

そんな時間が毎日の中で増えることは
あなたのパフォーマンスを上げる最高の
方法なのかもしれませんね。

追伸：

茂木さんのこの本を読むと
方眼ノートや10min FOCUS Mappingのように

「書く」→人生が変わる

理由がなるほど！って思います。

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