どんな感情をもっていますか？
感情ってありますよね。
感情って原動力にもなればブレーキにも
なります。
「これ、安心でないので、やめておこうかな」
と漠然とした感情をもって
お困りではないですか？
それが
「これはこういうこと思っているんだ」
「だからやってみよう」
となれたら良くないですか？
今日はそんなお話です。
どんなラベルをつけていますか？
なにかに安心していないとき
どうしようかと思っている時。
大事なのは
ラベル。
感情とはラベルです。
あなたはどんなラベルをつけていますか？
何＝事実
ラベル＝感情
人は同じ事実でもいろいろな感情を
つけます。
想像してみてください。
たとえば「ジャム」の瓶なのに
中が見えないからといって「砂糖」
というラベルをつけていたら
それは間違いですよね。
瓶の中身を確かめる
ラベル＝感情を
張り替えるのはカンタン。
それは瓶の中身を確かめればいいのです。
中身を確認したら
「あ、この中身だったんだ！」
と変わることもよくあるのです。
もっと言えば事実を確認せずに
ラベルを貼り付けていることがほとんど。
どんな事実にあなたはどんな感情を
貼り付けていますか？
そのための瓶の中身の確かめ方。
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