お悩みは未来への扉
質問です。
あなたは今なにかお悩みがありますか？
「人間関係でちょっと、、、」
「仕事をこれからどうしていこうかと思って」
そんなことでお困りではないですか？
人っていつになっても
お悩みがなくなることって
ないかもしれません。
それが
「悩みはあるんですが、まずこれをやります！」
とお悩みが未来につながったら
良くないですか？
お悩みは未来への扉
今日はそんなお話です。
「分ける」こと
お悩みを未来の扉にするために
大事なことがあります。
それは
「分ける」こと。
お悩みがお悩みのままでいるときって
2つのことがごっちゃになっているんです。
それは
事実と感情。
あなたもありませんか？
ある出来事に自分の思い＝感情が
くっついてしまって、客観的に
物事がみられない。。。
お悩みって、そんなところに
根をはるんです。
「え～、でもそれができなから
お悩みがなくならないん、ですよ～」
はい、きっと
頭の中ではカンタンでないかもしれません。
書き出すとみえる
頭の中でカンタンでないことを
カンタンにする方法があります。
それは書き出すこと。
なぜか？
書き出すことで、人は感情を
目に見えるようにすることができます。
そしてみることで
「あ、これ事実はこういう事実だったんだ」
と事実と感情を分けることができるようになります。
もし、あなたが事実と感情を
ちゃんと分けることができるように
なったとしたら。
それは、あなたのお悩み→未来への扉に
してくれる大事な鍵、なのかもしれません。
※これやってみると、わかります！
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