気分を上げる効用
気分があがる、気分があがらない。
毎日はそんな波の連続です。
気分が上がっているときと
そうで無いとき。
仕事や人間関係って
どちらが上手くいきそうですか？
もちろん気分が上がっているときですよね！
気分を上げる効用。
今日はそんなお話です。
意外にささやかなこと
「気分が上がらないから
こまってるんですよね～」
そういう時って確かにあります。
そんな時に
「なにか気分があがる！」
そういう方法があったらいいと思いませんか？
この方法は実は人それぞれ違います。
なので、自分を観察しておくことが
大事です。
そして、それはきっととても小さな
意外にささやかなことであるはずなのです。
そしてポイントは「行動」であることです。
気分があがるポイント
お気に入りの写真を眺める。
いつもこの曲を聴く。
まずは掃除をする。
あなたの中の気分があがるポイント。
「行動」でみつけておけば
それを再現できます。
それをみつけておいて
使ってみること。
気分が上がるとはエネルギーが上がること。
もし、あなたの毎日が
より成果が上がって、
より愉しくなる毎日にしてみたいとしたら。
あなたの気分が上がる「行動」を
みつけてみませんか？
是非やってみて下さいね！
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